Resilienz und Burnoutprävention
Nachhaltig mehr gesunde Leistungsfähigkeit. Im Job und im Privatleben!
Ihr Weg zu mehr gesunder leistungsfähigkeit
Unsere Gesellschaft und unsere Welt befindet sich in ständiger Veränderung. Sich an diese ändernden Voraussetzungen anpassen zu können ist eine Kernkompetenz für leistungsstarke Mitarbeiter.
Resilienz
Resilienz entspricht dem Immunsystem für unsere Psyche. Resiliente Menschen sind gesunde und leistungsstarke Mitarbeiter. Gemeinsam mit Ihren Mitarbeitern werden individuelle Strategien für einen gesundheitsförderlichen Umgang mit den wachsenden Herausforderungen und den stetigen Veränderungsprozessen im Arbeitsalltag und Leben erarbeitet. Sie identifizieren Ihre ganz persönlichen stressverschärfenden Denkmuster, lernen zu verstehen, was hinter Stress steckt und entwickeln Ihre ganz persönlichen Methoden für mehr Gelassenheit und Resilienz im Leben.
Interaktivität und Praxisorientierung sind methodische Grundlagen. Diverse Tests und Übungen mit Selbsterfahrung garantieren nachhaltige Erfolge.
Burnoutprävention
Burnout ist ein Buzzword unserer Zeit. Es entsteht aufgrund von anhaltendem Stress, äußert sich durch Erschöpfung und das Fehlen der Erhohlungsfähigkeit und kann in schlimmen Fällen zu Depressionen und Angstzuständen führen.
Um diese Auswirkungen zu verhindern und bereits frühzeitig entgegenzuwirken ist es wichtig sich Hilfe zu suchen.
Mittels des AVEM(R)-Verfahrens, ein Test auf psychosozialer Ebene, werden Ihnen in einem ersten Schritt Ihre persönlichen Verhaltens- und Erlebensmuster aufgezeigt. Gemeinsam analysieren wir im Gespräch die Ergebnisse und definieren Ihre Gesundheitsziele und die dafür notwendigen gesundheitsfördernden Maßnahmen. In one-to-one Coachings begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit.
Starten wir jetzt
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme & unsere Zusammenarbeit!